Škola orijentalnog trbušnog plesa Aruena - oaza za žene

Oslobodite se stresa svakodnevice, probudite i izrazite svoju ženstvenost kroz orijentali ples. Učite od najboljih! Budite i Vi Aruena! Pridružite nam se!

Dobrodošli u školu orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena

Poštovane dame, zahvaljujem vam se na poseti našem sajtu. Ne bih pisala o svojim uspesima, ili sebe hvalila, već je sve rečeno na celom sajtu. U oktobru 2023. godine navršavam punih 15 godina rada kao instruktor orijentalnog plesa. Davne 2008. godine sam osnovala plesnu skolu Aruena sa željom da budem istinski učitelj. Želja mi se ispunila! Zaista, najsrećnija sam u sali kada predajem, dugo mi je trebalo da shvatim da ljudi kod mene dolaze na svojevrsnu terapiju plesom, ovaj ples je izuzetno duhovan i zdrav za žene prvenstveno. Kao istinski učitelj konstantno sam u procesu davanja prema polaznicima, svakoj polaznici pristupam sa ljubavlju i poštovanjem i svoj uspeh merim time koliko je plesača (bilo rekreativnih bilo naprednih) i instruktora izašlo iz moje škole. Jer zaista kada pogledate orijentalnu scenu Srbije velika većina su ili Aruena ili su bile Aruena, ali su imale neku svoju viziju plesa, pa su nastavile da slede svoj put. Učitelj je uspešan onoliko koliko učitelja proizvede! Stoga, meni je puno srce! Tekst koji sledi je najvećim delom opis moje introspektive tokom dugogodišnjeg bavljenja plesom, sastavljen je iz isečaka koje sam pisala tokom vremena. Orijentalni trbušni ples je jedna izvanredna duhovna praksa i sada ćete pročitati i zašto.

O uticaju orijentalnog (trbušnog) plesa na telo, um i duh

Šta se dešava sa nama i u nama dok idemo na časove trbušnog plesa? Da li mi učimo trbušni ples ili trbušni ples uči nas? Učenje plesa pomera naš fokus sa razmišljanja i misaonih procesa na telo, time se u nama budi nova dimenzija svesti koju do sada nismo primećivali, proširujemo svoju svesnost i inteligenciju na naše telo i u prostor. Počinjemo da osećamo svoje telo iz perspektive koju do sada nismo imali. Serijom vežbi na časovima uspostavljamo vezu sa sopstvenim telom i osvešćujemo da ga možemo kontrolisati i da ono može da sluša. Za kraj ono što je najvažnije gradimo odnos poverenja prema našem telu, učimo da mu verujemo i da mu se prepustimo! Vaše telo i Vi sada delujete sinergički i komunikacija ide u oba smera, sada smo u stanju da osluškujemo svoje telo, jer ono nas neprestano obaveštava o našem zdravlju. Kada verujemo svom telu, prestaćemo da ga zanemarujemo (tako što imamo nezdrave navike, koje svi znaju koje su, pa ne bih sada dužila o tome), tu se dešava onaj AHA momenat i lampica JA VOLIM SVOJE TELO ONAKVO KAKVO JESTE, jer naše telo je, složićete se, nešto najdragocenije što imamo! I onda ćemo se istinski potruditi da mu obezbedimo uslove za zdravo funkcionisanje, ma koliko to odricanja zahtevalo. Kada ga volite i slušate onda i ono vama uzvraća zdravljem! I to vam je definicija ljubavi prema sebi, ako posmatramo svoje telo, a tu sve počinje ili se završava, kako ko na to posmatra. Dakle, orijentalni ples vam pomera fokus u najdragocenijem smeru za vas! Ka vašem telu, ka vašem zdravlju! Da li ste ikad plesali u ritmu otkucaja srca?
U prethodnom pasusu smo videli kako nam učenje plesa pomera fokus sa misaonih procesa na telo, to znači da dok učimo korake ne razmišljamo o drugim stvarima već smo skoncentrisani na vežbe i ples. "Ne razmišljamo" je ključan momenat, kada ne razmišljamo ulazimo u stanje koje se zove potpuna prisutnost u sadašnjem trenutku (zvaćemo je prisutnost). Prisutnost je prostor između misli, u tom prostoru nema briga, straha, anksioznosti i stresa. Pošto misli ne postoje u sadašnjem trenutku, nemamo ni "čime" da se brinemo i strahujemo o raznim ishodima događaja u našem životu, tada nemamo "čime" ni da očekujemo. Očekivanja su glavni uzrok pojave stresa kod ljudi, stvaraju nam tenziju dok čekamo, nakon čega sledi ili sreća koja je trenutna do sledećeg očekivanja, ili razočarenje što nas opet uvodi u začaran krug misaono emotivnih obrazaca. Dakle, kada učimo da plešemo orijentalni ples, potpuno se sklanjamo u sigurnu i regenerišuću zonu sadašnjeg trenutka, doslovce ulazimo u oazu u pustinji, gde su sreća, nadahnuće i smirenost jedini doživljaji. A tada se naše telo u potpunosti opušta i počinje da proizvodi hormone sreće. Sat vremena provedenih u ovakvom stanju vas oslobađa stresa i regeneriše i energizuje celo vaše biće! Šta može biti lepše od toga?
Sada treba stečeno znanje da primenimo uz muziku. Ovu fazu sam nazvala plesno trojstvo, jer to zaista i jeste. Prvi element plesnog trojstva je naše telo, dok je drugi um, ova dva elementa su toliko usko povezana da ih je skoro nemoguće razdvojiti. Um diktira pokret (usvojeno znanje) kroz misaone procese, jer je to jedini način na koji um može da funkcioniše. Telo izvodi taj pokret u prostoru. Vaše telo ima sopstvenu inteligenciju i veoma je važno da mu pristupite na taj način i prilagodite stečeno znanje vašem telu. Vaše telo je jedno jedino, unikatno i različito od svih drugih tela na celom svetu, kada ovo znate, kroz osluškivanje i fokusiranje na vaše telo, vrlo lako ćete uspeti da plesne korake prilagodite vama, tako sto ćete pronaći način kako određeni korak treba da izvedete, a da na vama izgleda lepo, i na šta treba da bacite veći akcenat. Sada imate znanje (vaš um), sredstvo za izvođenje znanja (vaše telo), ali kako sve to sklopiti sa muzikom? Zaista kako? Treći element plesnog trojstva je ono što vi jeste, vaša esencija, vaša duša, vaša životna energija (nazovite to kako želite). To je ono nešto. Ono nešto čime zaista plešete! Vaša duša je most između uma i tela sa jedne strane i muzike sa druge. Bez ovog trećeg elementa prva dva su potpuno beskorisna, naravno sva tri elementa treba da budu izbalansirana, kako bi se postiglo plesno trojstvo i započeo kreativni proces, ali razlika je u tome što na prva dva elementa treba raditi, razvijati ih tako što ćete stalno proširivati obim znanja i fizičku spremnost tela, dok treći element ne zahteva rad, baš naprotiv, treći element je vaše postojanje, vaša životna sila, vaša duša, koja je sama po sebi savršena, to je vaš izvor kreativnosti koji jedva čeka da ga upotrebite! Plešite dušom!
Dakle, tri elementa koja su neophodna da sinergički deluju kako bismo pokrenuli kreativni proces su telo (koje izvodi stečeno znanje u skladu sa trenutnim mogućnostima), um (koji je skladište praktičnog znanja, ali ne i mesto iz koga plešemo), jer ne možemo da plešemo i razmišljamo u isto vreme, probajte, nemoguće je! Jedino u slučaju kada smo u procesu učenja koraka pa polako vežbamo uz brojanje i objašnjavanje, i to je onda proces skladištenja praktičnog znanja. Treći element je naša duša (naša esencija, životna energija, čisto postojanje, nazovite kako želite), koja objedinjuje prva 2 elementa, povezuje ih sa muzikom i mi tada plešemo! Da bi se to postiglo, moramo da isključimo procese razmišljanja (što je jednako potpunoj prisutnosti u sadašnjem trenutku, ples je stoga ekvivalentan na primer onoj vežbi kada svu pažnju usmerite na udah i izdah, to se zove svesno disanje, u tom trenutku jednostavno razmišljanje nije moguće, vi ste potpuno pristuni ovde i sada i razbili ste tok, bar na 2 sekunde što je već uspeh, uglavnom toksičnih misli koje vam proizvode stres, zato se kaže i terapija plesom ili čak plesna meditacija). Kada plešemo iz ovog stanja bez misli, dakle iz duše, ljudi koji to gledaju kažu: "Kakva harizma, kako uživa dok pleše, kakva energija, ekspresija, strast..." Uvek će isto reći bez obzira da li plešete 3 koraka ili 333 koraka, da li vaše telo može da isprati neke komplikovane kombinacije ili ne, jednostavno ljudi to vide i osete. Ona pleše iz duše!
Sada ćemo se fokusirati na treći element plesnog trojstva, a to je naša duša i u kojoj korelaciji su duša i muzika dok plešemo. Međutim, prvo treba da razjasnimo koji deo ova tri elementa je zapravo "Ja". Da li smo mi naše telo? Jesmo, naravno, ali naša svesnost ne potiče od našeg tela, naše telo jeste deo nas, ali ima svoju inteligenciju na primalnom nivou, naše telo je savršen mehanizam koji radi po zakonima prirodne inteligencije, ne kontrolišemo sve mehanizme svesno (naši organi jednostavno vrše svoju funkciju hteli mi to ili ne). Orijentalni ples je dobar za praktikovanje jer nam pomaže da proširimo svoju svest na telo, ta povezanost je sama po sebi veoma isceljujuća. Da li smo mi naš um? Nismo, um je skup misli, misaonih procesa, skladišti sećanja i konstruiše buduće događaje. Emocije su ispod nivoa uma i više su bazirane na telesnoj reakciji, misli i emocije su u tesnoj vezi. Dakle, nismo Um. Šta je, ili bolje reći, ko je onaj koji misli? Ko to misli misli, ko ih procesuira? Ko je svestan misli? Da li ste sebi nekad postavili to pitanje? To je odgovor šta je "Ja". "Ja" misli misli, to je čista svest, čisto postojanje, "Ja" samo jeste i to je ono što Vi jeste, a to je zapravo vaša duša, čista svest. Dakle misli su samo alat i treba da ih koristimo u korisne svrhe, a ne da im dozvolimo da nam neprestano govore kako je sve bezveze, šta god to bilo. Čista svest postoji samo ovde i sada, dok Um (misli) postoje samo u prošlosti ili budućnosti, ili mislimo šta je bilo i prevrćemo sećanja ili mislimo o tome šta će biti i konstruišemo ishode. Ovaj neprestan strim misli je vrlo toksičan za čoveka, jer nas potpuno udaljava od trenutka u kom se nalazimo sada i čini da propustamo da uživamo u svakodnevnim malim stvarima, sa voljenim osobama, ne primećujemo plavo nebo iznad nas, stalno jureći da nešto ostvarimo ili čekajuci da se desi neki konstruisani ishod. Većini ljudi je teško da sami prekinu ovaj tok, pa je između ostalih načina ples jedan od efikasnih načina, jer nas spontano uvodi u sadašnji trenutak, ispadamo iz strima strave i užasa (kojih čak u dosta slučajeva nismo svesni) i ulazimo u zonu odmora i regeneracije. Dakle kada plešemo, ulazimo u sadašnji trenutak, u sadašnjem trenutku nema misli, tada dolazi do izražaja ono što smo mi, a to je čista svest ili naša duša, ostaje samo "Ja". Tada se "Ja" prepušta muzici i više ne postoji subjekat "Ja" i objekat "muzika", nema više podeljenosti, vaša duša i muzika su jedno! Celo vaše postojanje sada je muzika, um u potpunosti gubi kontrolu. Muzika se doslovno spušta u vaše telo i ono je izražava u prostoru. Ono što tada osećamo je radost, strast, polet, uzbuđenje, jednom rečju život koji struji celim našim bićem tokovima ritma i melodije. Otuda komentari tipa "jedino kada sam istinski srećna je kada plešem" ili "kada sam izašla na scenu sve sam zaboravila, nisam mogla da se setim nijednog koraka". Evo vam odgovor zašto je to tako, um se u trenutku plesa rastopi i nemamo čime da se setimo koraka i tada stupa na scenu jedna od najvažnijih životnih lekcija, a ples nam opet pomaže da je naučimo bez nekih katastrofa u životu, a to je prepuštanje! U trenutku kada se um isključi, većina ljudi se uplaši jer nema više misli da im govore šta sad da rade, osete se ogoljeno i izloženo, pa ili stanu na sceni i "smadrljaju nastup nekako" ili uspeju da probiju barijeru straha i prepuste se kompletno muzici. Tada smo u zoni neznanja što nije prijatno, jer um mora uvek da se zakači za nešto, ali paradoks je da kada smo u zoni neznanja ali prepušteni, ples jednostavno teče, ne blokiramo se, puštamo intuiciju da nas vodi. Dopuštamo našoj duši da plese, dopuštamo da muzika pleše nas, kako god želite da kažete. To je onaj momenat kada kažu "ne znam otkud mi ove kombinacije, toliko sam se unela u pesmu da je iz mene samo izašlo". Da biste došli u ovo stanje kada samo "izlazi" iz vas, morate pustiti kontrolu i prepustiti se! Kada ovo vežbate sa plesom, počećete malo po malo da se prepuštate i u vašim životnim okolnostima, a onda će vaše okolnosti biti sve lakše, vaši problemi će se rešavati, a da ne mučite sebe preteranim razmišljanjem, jer ćete dopustiti životu da neomatano struji i nudi vam rešenja i puteve. Da se vratim na ples, dokle god se potpuno ne prepustite, stvaraćete sebi blokadu na mentalnom i telesnom nivou, čak i kada plešete koreografiju, ako je dobro uvežbana, kada se prepustite ona će samo teći iz vas, a vi ćete moći onda da prebacite fokus na ono što se zove scenska prisutnost (harizma, komunikacija sa publikom, ekspresija). Dakle, svakim izlaskom na scenu, sve se više oslobađate strahova koji su u vama! Čemu nas orijentalni ples uči? Mnogo čemu! Plešite dušom!
Sada ćemo se fokusirati na tipove blokada koje sebi nesvesno stvarate kada plešete. Sada ste već dovoljno “porasli” da možete da počnete samostalno da plešete. Zašto su časovi ujedno i toliko prijatni u početku? Zato što ste fokusirani na vežbu, odmarate se od misli, nemate potrebu da koristite um, jer u ogledalu pratite instruktora i nalazite se u sigurnoj zoni pod okriljem instruktora, međutim pravi izazov za vas nastaje onda kada se od vas zatraži da naučite i samostalno (ili u grupi ali bez instruktora) otplešete koreografiju, koja se vežbala na času ili kada još bolje, Vi sami sebi postavite izazov pa sami osmislite koreografiju za solo nastup. U ovom slučaju postoje 2 tipa ljudi, oni koji se porede sa drugima i oni koji to ne rade. Jako je bitno da kada se prepoznate u nekom od opisanih tipova, ne ignorišete, ili se ne ljutite, ovaj tekst je napisan kako bi vam pomogao da otklonite svoje kočnice, a to ne možete učiniti dokle god ih ne sagledate iz ugla posmatrača!
Ukoliko ste se prepoznali u nekom od opisanih tipova, prvi korak je da sebi kažete, da baš to radite, a onda primenite savet koji je dat na kraju opisa svagog tipa ličnosti.
Tip ljudi, oni koji se porede sa drugima u samom startu prebacuje fokus na pogrešno mesto, pažnja im je van umesto unutar (tamo gde je duša) i onda imamo ponovo podelu na dva tipa:
- Oni koji se osećaju inferiorno u odnosu na druge, ili zbog fizičkog izgleda ili zbog plesnog kapaciteta, to su osobe od kojih je uvek neko drugi bolji ili lepši, imaju izrazit manjak samopouzdanja i konstantno traže potvrdu svoje vrednosti od drugih, kroz kukanje kako im ništa ne valja, kako bi ih drugi bodrili. Mogu otvoreno pokazivati svoj osećaj inferiornosti ili prikrivati to kroz neiskreno samopouzdanje, a unutar sebe nagomilavati frustraciju i ponovo nastaviti dalje da prebacuju fokus na pogrešno mesto, pa pronalaziti razloge šta im sve smeta. Savet: Prihvatam sebe i svoje telo onakvo kakvo jeste, nemam potrebu da se uklopim u bilo kakav ideal lepote, spoznajem sopstvenu vrednost i lepotu, koja je neprocenjiva i unikatna! Pročitajte ovo još jednom!
- Oni koji se osećaju superiorno u odnosu na druge, to su osobe koje su uvek bolje i lepše od drugih, uglavnom u početku imaju materijal da se umisle, neretko su to osobe koje su su iznad proseka grupe u učenju koraka, brže napreduju i učenje plesa im ide lakše nego drugima, mada nekad u ovu grupu spadaju i osobe koje apsolutno nemaju nikakvu osnovu da se osećaju superiorno u odnosu na bilo koga. Ovo su osobe kojima, kao i prvom tipu takođe treba potvrda o sopstvenoj vrednosti, tako što je sami sebi svakodnevno daju nadmenim i podcenjujućim ponašanjem prema ostalim članovim grupe ili od instruktora traže da ih uvek ističe, hvali, uzdiže, divi im se, da budu privilegovani itd. Kao što i sami možete zaključiti, u pitanju je ista medalja, na jednoj strani su inferiorni, na drugoj superiorni. A istina je da i jedni i drugi imaju nerealnu sliku o sebi, niti ovi prvi nisu toliko loši, niti ovi drugi nisu toliko dobri! Savet: Moja beskonačna vrednost dolazi od toga što sam deo slagalice života, bez mene svet ne bi bio isti, stoga spoznajem i razumem beskonačnu vrednost svih drugih ljudi bez kojih svet ne bi bio isti i poštujem njihovo postojanje. Niko nije ni bolji ni lošiji, svako je u sopstvenom tempu procesa učenja. Pročitajte ovo još jednom!
Dalje, jako je važno da ne razmišljate o tome šta drugi misle o vama, kada plešete za dobar nastup je najvažnije da otpustite šta publika misli, jer istina je da niko ne razmišlja ni o kome, svi samo razmišljaju o sebi, to je odlika ljudske svesti i kada neko misli o nekom, misli isključivo iz perspektive sebe u odnosu na nekog. Dakle, ako neko misli da ste na primer debeli, to zapravo znači da misli da je mršaviji od vas i zato se oseća bolje, i otuda maliciozni komentari o nečijem izgledu ili plesu na sceni. Zapamtite, ljudi isključivo govore o sebi, a ono što vas povredi, znači da vi to mislite o sebi, što je odlična prilika da se preispitate i vidite da li vam to uverenje zaista treba u životu. Svaki nastup je prilika za samoposmatranje, šta je to u vama što vas blokira, kakva su to uverenja koja vas koče, da li su korisna. Praktikovanjem plesa se u potpunosti možete osloboditi mentalnih blokada i izgraditi zdravo samopouzdanje zasnovano na samoprihvatanju i ljubavi prema sebi. Zar to nije sjajno?
Što se tiče onih koji se ne porede sa drugima, oni su već u startu u prednosti za napredak, jer ne stvaraju sebi goreopisane blokade, njihov napredak isključivo zavisi od toga koliko ozbiljno shvataju ples, da li im je ples samo oblik fizičke aktivnosti ili ih dodatno inspiriše i žele dublje da uđu u to. Samo je pitanje njihovog angažovanja. Međutim obe grupe treba da obrate pažnju na sledeće. Nastavite da čitate.
Važno je da izađete na scenu bez ikakvih očekivanja! Da li očekujete nešto od sebe, ili želite da fascinirate druge, u osnovi je ista stvar, a to je da želite potvrdu i odobravanje, kada to dobijete onda se osećate vrlo superiorno i nadmoćno, to je onaj momenat kad se kaže, ego raste. Kada ego raste, onda čini da ste sve više bitni, a to vodi u gordost, gordost zamagljuje realnu sliku, koja je najčešće ta da mora dalje da se uči i vežba i nema više nikakvog napretka! Kreativnost je stopirana, ugašena od tolike nadmenosti i osoba se izduva kao balon. To je jedna od zamki i treba na to obratiti pažnju! Talenat se razvija neprekidnim učenjem, sposobnosti rastu konstantnim vežbanjem i vrednovanjem drugih plesača i instruktora, nema upoređivanja, jer svako iznosi ovaj ples na sebi svojstven način. Scena je poligon za suočavanje sa sobom i samoupoznavanje, koliko stvari osvestite i očistite, toliko ćete napredovati u plesu, a što je najvažnije bićete bolja osoba prvenstveno sebi i drugima oko vas.
Sada kada smo očistili blokade (koje svi imamo, to je normalno i potpuno u redu), sada smo spremni da doslovce postanemo muzika! Plesno trojstvo je izbalansirano i očišćeno blokada i sada se ideje spuštaju, doslovce sa vrha glave do naših stopala, život struji, strast vrca, radost se širi, otvaramo grudni koš i plešemo u zanosu sopstvene duše! To je sloboda, to je sreća! Dakle, ceo proces izgleda ovako u najsažetijim crtama: učenje, pokretanje blokada, osvešćivanje blokada, čišćenje blokada, balansiranje plesnog trojstva, pokretanje kreativnog procesa, inspiracija se spušta u vas! Dokle god da ste stigli, odlično je i želim da vam čestitam na tome i da vas obodrim da nastavite dalje! Ja uvek navijam za vas, nikada to ne zaboravite!
Koliko smo slobodni u pokretu toliko su nam um i telo pročišćeni! Pročitajte ovo još jednom!
Videli ste koliko je ples blagotvoran, vraća nas u prirodno stanje zdravlja tela i uma, ovo je dugotrajan proces, dajte sebi vremena, ne žurite, svako ima svoj tempo, najvažnije je da se oslobodite blokada i bezveznih uverenja, volja za promenom je već sama po sebi dovoljna. Uživaćete na časovima, sam proces učenja je prelep, uživajte i prepustite se, a mi ćemo vam pokazati kako! S ljubavlju, Vasa Aruena.
Da li sam sve obuhvatila? Nisam, ovo su bile najkraće crte, jednog izuzetno komplikovanog putovanja. Uskoro tekst o tome kako orijentalni ples utiče na naše energetsko telo.
Tekst napisala Inessa Sesterikov, kao sažetak dugotrajnog iskustva u radu sa ljudima i samom sobom.

Kontakt
Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena škola orijentalnog (trbušnog) plesa

Novosti o upisu u školu orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena

Saznajte više o upisu u školu Aruena na našim lokacijama.


Naša lokacija Vukov spomenik Beograd

Pridružite nam se na časovima u centru Beograda na adresi Milorada Šapčanina preko puta broja 4, Fitness centar Oaza. Instruktor Inessa Šesterikov. Kontaktirajte nas za više informacija.


Naša lokacija Vukov spomenik Beograd

Pridružite nam se na časovima u centru Beograda na adresi Milorada Šapčanina preko puta broja 4, Fitness centar Oaza. Instruktor Maja Slavković. Kontaktirajte nas za više informacija.


Online program i individualni rad

Ukoliko niste u mogućnosti da nam se pridružite uživo, možete se priključiti našim online kursevima ili ako više preferirate individualni rad, nudimo i tu mogućnost, kao i mogućnost da naručite koreografiju samo za vas.

Novosti u školi Aruena

Saznajte više o novostima i dešavanjima u školi orijentalnog (trbušnog) plesa Aruena!

Aruena - novosti u školi trbušnog plesa

Aruena, Vaš najbolji izbor!

Formiranje nove grupe u školi orijentalnog (trbušnog) plesa, upis u toku!
TEKUĆE NOVOSTI U PLESNOJ ŠKOLI ARUENA

Pročitajte više o dešavanjima u školi orijentalnog trbušnog plesa Aruena, takođe možete nas posetiti na www.aruenaorijentalniples.com i pogledati naš dugogodišnji rad.

POKLON VAUČER

Obradujte dragu osobu poklon vaučerom u vrednosti od jedne ili više mesečnih članarina u školi orijentalnog trbušnog plesa Aruena. Ovo je definitivno unikatan i originalan poklon za vaše najmilije.

RELAX ORIJENTALNI PLES

Pogledajte nešto o potpuno novom programu za trbušni ples u našoj školi.

ORIENTAL SOULFUL STYLE BY ARUENA

Pročitajte nešto o plesnom stilu orijentalnog plesa koji je osmislila i koncipirala instruktorka Inessa.

Škola orijentalnog trbušnog plesa Aruena

Mesto gde se neguje timski rad i međusobna podrška, pravo mesto za Vas, Vaš najbolji izbor!

Naši instruktori

Upoznajte se sa timom instruktora u školi orijentalnog trbušnog plesa Aruena

Aruena - instruktor trbušnog plesa
Inessa Šesterikov
Glavni instruktor i osnivač
Aruena - instruktor trbušnog plesa
Maja Slavković
Pomoćni instruktor
Aruena - instruktor trbušnog plesa
Hana Šuica
Instruktor na obuci
Aruena - instruktor trbušnog plesa
Bojana Bjegojević
Instruktor na obuci